Ipnosi Archivi

L'insonnia richiede capacità di abbandonarsi e affidarsi.

by Stefania Meloni
in Ipnosi, Psicoterapia Adulti, Training Autogeno
No Comments

Insonnia e Capacità di Lasciarsi Andare

L’insonnia è un disturbo molto diffuso che interessa circa il 30% della popolazione. Può essere accompagnato da ansia, depressione, difficoltà cognitive di attenzione, concentrazione e memoria, cattivo umore, irritabilità e compromissione delle attività diurne dovute…

Preparazione al Parto con l’Autoipnosi: perchè?

Giorni fa, in una trasmissione televisiva, mentre un medico definiva il parto come “un atto medico con un livello variabile di rischio”, mi sono chiesta che tipo di ripercussioni e che risonanza potesse avere una…

Ipnosi: Paure Curiosità Benefici

L'ipnosi è una modificazione della coscienza, uno stato naturale che si avvicenda e si integra alla veglia e che noi sperimentiamo diverse volte al giorno, ogni 90 minuti circa. Ciò significa che, per gestire meglio…

by Stefania Meloni
in Crescita Personale, Ipnosi, Training Autogeno
No Comments

Come Gestire lo Stress

Gestire lo stress è essenziale per la nostra salute e il nostro benessere psicofisico, significa trasformare gli effetti potenzialmente negativi delle risposte di adattamento dell’organismo, a stimoli ambientali o interni, in positivi. Non sempre lo…